乳がん（粘液癌）・子宮筋腫　UAE経験記録

タモキシフェンを毎日飲むこと、１ヶ月。 実は飲む前からもちょっと生理がおかしかったのですが、5月もちょっとおかしい生理でした。 以下、メモ書き的に。 5月1日　黒い血液のごく僅かな量の血液 5月2日　通常の生理1日目 5月3日　通常の生理2日目 5月4日　通常の生理3日目 5月5日　黒い血液のごく僅かな量の血液 黒い出血にびっくり 生理ぽいのに血が出てきにくい感じ？と思っていたら、黒い血液が少しだけ出てきました。 なんだ？と思って検索してみたら、血液が 体外排出に時間が掛かったことで、酸化して黒くなったとのことでした。 経血が黒い場合   体外排出に時間が掛かったこと（＝酸化時間が長い）を意味します。 引用： https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a28219320/period-blood-colour/#link2  タモキシフェンの副作用 タモキシフェンを飲む前からちょっと生理不順だったので、なんとも言えないけど、タモキシフェンの副作用として以下のような副作用もあるようです。 無月経・月経異常 タモキシフェンを服用し始めて、 生理が止まったり遅れたりすることがあります 。また、おりものやかゆみ、膣の乾燥などの症状が現れることがあります (1.5%)。性器からの出血が通常の月経以外のときに生じたり、月経の出血量に異常がある際には医師・薬剤師・看護師までご相談ください。 引用：国立がん研究センター 女性の身体はナイーブ 癌になってからより健康的な生活をするようにしていますが、生理などの現象は直接何をすべきか不明なので、とりあえず、健康的な食生活と運動・睡眠を心がけようと思います。 特にストレスは良くないと思うので、ストレスになる人との関わりはないようにしたいと感じています。  

 ４月10日がピークに状態がひどいと言われて、薬やヘパリン、アロエジェル、冷却などを繰り返して行い、1週間後にはかなり落ち着きました。 寝返りなどする際や脇下の違和感もありますが、適宜伸ばすなどの方法をとって1ヶ月経過した頃には火傷的な赤身もなくなりました。 手術跡 脇下の傷 手術跡のしこり？ 画像には見えないのですが、手術したあたりは肉が固くなっています。ちょっと痒く感じることもあったので、カッサでマッサージをしていたのですが、1年くらいはあまりいじらない方が良いと先生から言われました。 執刀医は少し経ったらマッサージもいいですよ。と言っていたので、この少しが1年だったのか？と感じてしまいました。 その後も、なぜ駄目なのか？痒いときはどうしたらいいのか？と聞いたのだけど、 「都度教えますね。」と言われた。現状、なぜ固くなり、なぜマッサージしてはいけないのか？教えてくれてもいいのに。と思ったので、食い下がったら癌の再発があった時に見つけにくいとかデリケートなところなので。という話でした。ちょっと理解までできなかったのですが、とりあえずは、あまり触らないこと。ということだけは伝わりました。（本当は理解したいのに。。。。） 初のリュープリン注射 閉経に近い年齢なのでホルモン量を血液検査し、その結果を見ました。 閉経の兆しがなく、通常の女性ホルモンが出ているとのことでしたので、リュープリンを打つことになりました。 腕を出したら、お腹に打つということで、人生初のお腹の注射をしました。 半年に1度くらいもあるのですが、しばらくは1ヶ月に1度のペースで注射です。 今後の体調も気にしてみたいと思います。

副作用の最大化 放射線の先生が言うには、治療最終日から１週間後の 4月10日が副作用としての皮膚の炎症が最悪である。とのことでした。 その言葉通り皮膚は火傷状態で熱々です。なので、２時間ごとに保冷バックを胸に詰めて冷やしています。 なんと、冷たい。と思わず、気持ち良いとさえ思ってしまいます。 皮膚もボロボロになり、水ぶくれもあって、本当に痛かった−（(T_T) 水ぶくれと皮膚にブツブツができてしまった 痛そうですね。と声がけされた スポーツジムで汗だけ流すのですが、その際に目立ったのでしょう。 「胸どうされたんですか？」と聞かれてしまいました。 ですよね。黒いのだから。 「治療後です。」と回答すると。 痛そうに見えるのですね。「痛いですか？」とも。 苦笑いしかできませんでした。 ４月１０日を過ぎて ピークの日付を迎えるはちょっと怖かったのですが、それがピークだとわかっていたのはよかったです。 日に日に良くなってきて、今日の13日現在では保冷バックを直接入れると冷たいと感じるようになりました。 それだけ熱が取れてきている証拠です。 ちなみに、 前回紹介したアロエジェル は1週間くらいで半分なくなってしまいました。 でも、薬より効きます。

 放射線治療を(2月28日〜4月4日までの)25日を完了しました。 以下のような装置で放射線を当てます。いきなり対処するための放射線量を当てることはできないので、日にちを追って当てていきます。そのため、日をおうごとに副作用もできてきやすくなるようです。 治療方法 治療時間は放射線を浴びる場所を特定し、毎回同じところに放射するために位置がための作業があり、その日の放射線技師の腕で設定時間が微妙に変わります。 ですが、おおよそ10分程度で終了します。待ちも含めると30分程度ですが、通院の時間などで結果、3時間くらいかかることもあり、毎日の通院は結構たいへんでした。 副作用 事前に副作用として「赤身が出る。場合によって水ぶくれができたり、気持ち悪くなったりする」「皮膚の炎症で、赤くなる・痒くなることがある。」と言われましたが、こんな感じに言われただけなので、なんだか軽い感じに捉えていました。 実際に体験すると気軽ではないです。しかし、15日を過ぎたあたりから赤みが増し、やけど状態なので、身体が熱くなってきました。 対処しないと結構痛いことになるので、記録してお伝えしたいと思います。 経過 1週間：ちょっと赤くなる程度ですぐに跡もなくなり赤身もひく 2週間：日焼けした感じの跡が残る（放射線を当てる印もつけられている） 3週間：目立って日焼け跡が残る感じで、日に日に行う放射線で少し皮膚の痛みを感じる 4週間：熱いお風呂に入ると染みる感じになり、3月25日に水ぶくれができる（私の場合は、主に乳房に水ぶくれができたのでお見せできないのですが、赤身もひかない状態です。 5週間：あまりの痛みに最後の週は行きたくなくなる 診察 毎週水曜に放射線の先生の診察を受けます。 症状を見るというより、問診的な感じでした。 3月23日(水)の時点で赤身について相談したところ、「水ぶくれなど出ていますか？」言われてできていなかったので、塗り薬はもらわなかったのですが、ローションを付けるなどして保湿をするようにすすめられました。 が、次の次の日にいきなり水ぶくれができて、痛みがひどくなりました。突然です！ 15日過ぎから本当に注意が必要です。 対処方法 結果的に薬もいただきましたが、私の場合、アロエジェルが役立ちました。赤身がスッと引き冷たく爽快感もあり、ちょっと赤身が増してきたな。と思った頃...

 予防でしかない放射線治療のスタート 癌の摘出手術は成功して、癌細胞が身体に残っていないのに、予防として放射線治療を行っています。全部で25回で、土日祝日を除く毎日通院します。 正直、私の場合やる意味があるのかな？と感じていて先生に放射線治療を行って何かの数値が下がったとかの指数があるか聞いてみたのですが、予防でしかないと言われました。 がんメディカルサービスのサイト でも以下のように記載されています。 手術の後に照射するのは、取り残してしまったがん細胞を放射線によって消滅させて再発率を低下させるために行います。 日本乳がんピンクリボン運動のサイト では、再発がほとんどなくなるとあります。 温存乳房照射をすることで乳房内の再発がほとんどなくなります。 通院 2月28日から4月2日まで毎日通っています。寒さも和らいでいるので、通いやすくなっていますが、それでも毎日通院のために1時間30分の時間がかかるのはつらいです。 副作用 4日目では治療台が上下するのでちょっとくらっとすることがありますが、特に感じる辛さはなく、直接的な副作用はほとんどありません。 あえていうと、因果関係があるかわかりませんが、胸が痛むことがあります。 また、15日過ぎくらいから日焼けした感じに黒くなるそうです。 （また数日経つと元に戻るそうです） 直接的ではないけど、放射線の副作用！？ 放射線治療は放射能をを浴びているので、少なからず身体に良い影響を与えていません。 それら排出するために、ヨウ素が必要になります。 原子力の科学館のサイトでは放射能の能力について以下のように紹介しています。 引用： 原子力の科学館 ヨウ素が含まれている食材  わかめ、海苔などの食品に多く含まれているようなのでこの期間だけでも摂取すると良いようです。 くすりの健康日本堂のサイトでヨウ素が多く含まれている食品のランキングがあったので掲載しておきます。 引用： くすりの健康日本堂 成人は1日あたり 推奨量が 1日 0.13mgとされています。 引用：環境省サイト サプリメントで確実に排出する 私は気になってしまったので確実に排除したいし、ひじきやわかめを食べているけど、毎日コンスタントに摂取するのはなかなかハードルが高いので、サプリメントを購入することにしました。 ナウフーズ　カリウムプラスヨウ素　 18...

胸の腫瘍を切除する施術をして2月半くらい経ちました。 周りの肉を寄せたのでか？神経がないというか鈍感なところがあります。 先生曰く、完全に治ることがない可能性があるとも言われているので、どんだけ治るか心配です。 痛みは徐々に回復して今ではあまり痛いと感じることは少ないのですが、時折痛みを感じる時があります。 また、伸ばすと突っ張りは残っています。 1月20日 2月24日 傷は少しづつですが、薄くなっているようです。写真ではわかりにくいのですが、周りの皮膚の突っ張りや手術で引っ張られて縫われた傷後なんかは薄くなっています。

  2022年2月15日の『 ＮＨＫあさイチ 』に 骨粗しょう症を予防するためのカルシウムを、低脂肪牛乳を使って効率的に 摂取する方法が紹介されていました。 パスタや和食のだしとしても使えるらしく、 低脂肪牛乳で 「 干ししいたけのミルクだし 」をつくるそうです。 普段の料理で、カルシウムが上手に摂れて、骨の強化につながります！ 私は女性ホルモン（エストロゲン）を抑制してしまうので 、早速取り入れてみたいと思います。 干ししいたけのミルクだしの レシピ・作り方 材料 低脂肪 牛 乳　　　200cc　　 　 *低脂肪乳という乳飲料ではないので注意 干し椎茸     1枚 鶏ガラスープの素　小さじ1/2 作り方 低脂肪牛乳を温め、鶏ガラスープの素を入れ、干し椎茸をちぎっていれたらできあがり アレンジ 切り干し大根の煮物 パスタ （菜の花パスタ） だし巻きたまご などに使えるそうです。 スキムミルクでも摂取可能 材料 低脂肪 牛 乳　　　200cc　　 　 *低脂肪乳という乳飲料ではないので注意 スキムミルク 大さじ1 好みのフレーバー (抹茶・ココア・きなこなど) 適量